【抗ストレス・ワークショップ 】
10/26(土)は2019コラボ企画③として
「抗ストレス・ワークショップ」
を開催します＾＾
今回もカフェインレスコーヒーの
「P-BERRY」さんとのコラボ企画です。
前半は
副腎とストレスホルモンの仕組み、
からの
良質な睡眠、代謝改善、疲労感解消
の食事術をミニ講座&ワーク形式で。
後半は
カフェインレスコーヒーと
カフェインレスコーヒーゼリー
を試しながらカフェインを知り、
カフェイン有無での、それぞれ
の活用法を学び、語り合う時間。
.
顕在するストレス、
そして潜在するストレス。
その本質を知り、
自分にあったストレス対策を
考える、向き合う時間です！
どなたでもご参加
頂ける企画です＾＾
なお今回主催はピラティススタジオ
ポライト・リヴィングさんです✨
（politeliving-pilates.com)
